nie wiem

chce zacząć chodzić na bjj ale waże tylko 55kg/167cm i nie wiem czy to nie za mało? słyszałem ze tam trzeba troche ważyć

czesc wiecie cos moze na temat Arkadiusza Mikułki? Ma 1 dana ale nie wiem na jakim poziomie jest ten klub w wodzislawiu! Prosze o wiecej informacji pozdrawiam

Witam mam pytanie jakich moge sie spodziewac wynikow po takim cyklu przy dwakowaniu 1ml susta 5 strzalow i 5 po 2ml + oxa 10mg po 60 dziennie i mam do tego jeszcze dece i nie wiem czy dolaczyc do tego czy zostawic tak jak jest teraz ? Moja waga 74kg wzrost 186cm

siema mam pytanie, zamówiłem dwa bilety na fiwe i bez kodu rabatowego z sfd kosztowały 74 zł a gdy wpisałem kod z sfd były za 2 zł ( jak by tylko kosz przelewu ) nie wiem co to oznacza? że potem mam coś dopłacić jak będę na targach ? czy po prostu są za 2 zł xD?

Witam. Mam 18 lat, 62 kg, 180 cm. Cwicze podciaganie, ABSII i pompki. Przydałoby sie zwiekszyc mase, ale nie wiem czy robiac tylko te cwiczenia, bardziej nie przytyje niz wyrobie miesnie. Co uwazacie? Jak powinienem zrobic? Moze podrzuccie mi inne cwiczenia? Bardziej na trenind w domowych warunkach :)

za 2 tyg zaczynam redukcję i chcę dobrze wyglądać ale nie wiem do ilu kg zejść.. według miarki mam około 18-20% tłuszczu.. do ilu % powinienem zejść ? brzuch mi bardzo nie wystaje, tylko na dole taka fałdka grubsza..

Witam, tyle sie tu mowi o tym HST, a ja tak wlasciwie nie wiem co to jest :( Czy ktos ma jakies odnosniki do tego rodzaju treningu ? Jesli ktos moglby opisac na czym on polega to bym byl bardzo wdzieczny.

Mam problem mam 16 lat i gram w piłke nożna . Wychodzi mi to dosc dobrze jestem jednym z najlepszych w sql ale mam wade postawy kifoze piersiowa niewielką . Chciałbym grac w zawodowo ale nie wiem czy mi to nie przeszkodzi ? Pomóżcię !!

Dostałem taką ampułkę i nie wiem czy to orginał może wy wiecie??

siema. jak nabieralem dzisiaj propa z flakona 10ml to nie wiem jak to zrobilem ale chyba troche powietrza sie tam dostalo bo pojawily mi sie bombelki powietrza. slyszalem ze w takim wypadku towar staje sie nie sterylny i powinienem go nie ladowac, prawda i to ??

Jakie wymiary ma ławeczka HEAVY Spartan II po zapakowaniu ?Bo chce osobiscie jechac do Brzeska i kupic ławeczke i nie wiem czy mi sie do osobówki zmiesci??Jest pakowana w jedno pudlo czy w kilka? Z góry dzieki.

czy można stosować taki zabieg mając trądzik różowaty? Nie wiem czy wpisałam poprawną nazwę "dermobrazja" Proszę powiedzieć mi jakie stosować dobre kremy przy trądziku różowatym? Chcę jeszcze zaznaczyć , że mam tłustą skórę

nie wiem czy dobry dział jak co to sorry ProMagnon 25 firmy: Peak Performance Mozna to brac i nie bać sie o odblok ?

Mój instruktor powiedział, że to "sport dla leniwych..." Nie wiem jakie macie odczucia, ale żagle są zawaliste :) Można sie zrelaksować po treningu. I ten wiaterek.. mMmmMMm :) Czy ktoś z was żegluje? Jak długo? ;>

mam 30,5w prawym bicepsie a w lewym mam 28 :( co jest ze mi zmalalo , wczesniej mialem 0,5cm roznicy nbylo 30,5 na 30 nie wiem co jest ze mi zmalalo ale ta roznica jest bardo widoczna co mam robic aby wrocilo do normy HELP ME!!

Witam ! Może jest suplement dzieki ktoremu mozna urosnac ?? nie chodzi mi o jakies 20 zm tylko np 5 :) ??? Z tego co ostatnio slyszalem to DEZTROZA pomaga, ale od jeden osoby slyszalem tak a od drugiej tak i sam nie wiem :) Moze ktos mnie troche doinformuje.

Czesc! Mam do was mala prosbe chodzi mi o to zeby ktos mi pomogl ulozyc plan treningowy.Wczoraj zakuplem laweczke prosta z obciazeniem 130kg..Cwicze od niedawna bo dopiero od 5 tygodni. Nie wiem co by bylo dla mnie dobre. Moze jest jakas osoba ktora by mi pomogla? Licze na wasza pomoc.

Mam Prosbe czy moglby mi ktos napisac diete... na mase.. mam 187 cm wzrostu i 78 kg wagi jestem chudy...ogolnie hccialbym miec grubsze ręce.. Moglby mi ktos napisac diete... i powiedziec jakie cwiczenia wykonywac? bo nie wiem czy trening domowy cos da... Z Gory dzieki... Pozdrawiam

mam 160cm wzrostu warze 69kg chciala bym schudnąć do 54kg pomuszcie jak to zrobic.prosze o odpowiednią diete ktora naprawde mi pomoże bo te kture dotychczas stosowałam zawodziły już nie wiem gdzie mam się zwrucić o pomoc

A mam takie pytanie Czy dziewczyny też mogą ćwiczyć boks.? tak rekreacyjnie heh.? chciałabym uczestniczyć w takich zajęciach i zobaczyć jak to wygląda. mam prawie 17 lat i chciałabym zacząc uczęszczać na takie zajęcia ale nie wiem czy to możliwe...